لكل وجبة.. دقائق لحرقها
لكل وجبة.. دقائق لحرقها
إذا كنت تفكري كم دقيقة من المشي تحتاجينها لفقد السعرات الحرارية الزائدة عن الجسم، فإليكِ سيدتي بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخصلي منها، وبذلك تحافظي على رشاقتك وصحتك:
1- منقوشة بالزعتر تحتاج إلى 80 دقيقة من المشي لحرقها.
2- قطعة من بيتزا البيبيروني تحتاج إلى 122 دقيقة من المشي لحرقها.
3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقها.
4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج إلى 50 دقيقة من المشي لحرقه.
5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقه.
6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.
7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج إلى 56 دقيقة من المشي لحرقه.
8- حبة من الكوكيز بالشوكولا تحتاج إلى 17 دقيقة من المشي لحرقها.
9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون) يحتاج إلى 108 دقائق من المشي لحرقه.
10- حبة من الدونتس تحتاج إلى 48 دقيقة من المشي لحرقها.
نوف- عضو Golden
- عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8925
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
رد: لكل وجبة.. دقائق لحرقها
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
قطر الندى- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 73
نقاط المنافسة : 4658
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2013
نوف- عضو Golden
- عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8925
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
» وجبة خفيفة جديدة صحية
» تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك
» كيف تعدين وجبة لطفلك أيام الشتاء
» تأخير وجبة الغداء لا يساعد على إنقاص الوزن