شبكة و منتديات تولف أن آر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لكل وجبة.. دقائق لحرقها

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

لكل وجبة.. دقائق لحرقها Empty لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف نوف الخميس فبراير 07, 2013 3:39 am

لكل وجبة.. دقائق لحرقها Woman-running

إذا كنت تفكري كم دقيقة من المشي تحتاجينها لفقد السعرات الحرارية الزائدة عن الجسم، فإليكِ سيدتي بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخصلي منها، وبذلك تحافظي على رشاقتك وصحتك:

1- منقوشة بالزعتر تحتاج إلى 80 دقيقة من المشي لحرقها.

2- قطعة من بيتزا البيبيروني تحتاج إلى 122 دقيقة من المشي لحرقها.

3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقها.

4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج إلى 50 دقيقة من المشي لحرقه.

5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقه.

6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.

7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج إلى 56 دقيقة من المشي لحرقه.

8- حبة من الكوكيز بالشوكولا تحتاج إلى 17 دقيقة من المشي لحرقها.

9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون) يحتاج إلى 108 دقائق من المشي لحرقه.

10- حبة من الدونتس تحتاج إلى 48 دقيقة من المشي لحرقها.

نوف
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8916
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لكل وجبة.. دقائق لحرقها Empty رد: لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف قطر الندى الأحد فبراير 17, 2013 1:29 am


[size=25]أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـ بكُـل خَ ـيرٍ




دآإئمـاَ تَـبهَـرٍينآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

[/size]

قطر الندى
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 73
نقاط المنافسة : 4649
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لكل وجبة.. دقائق لحرقها Empty رد: لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف نوف الأحد فبراير 17, 2013 4:02 am

لكل وجبة.. دقائق لحرقها 994f3d4cc5
نوف
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8916
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى