الرئيسيةكيف تساعدك اليوجا على الهضم؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تساعدك اليوجا على الهضم؟
من طرف علاء الدين الخميس يناير 31, 2013 7:52 am
أهمية تمارين اليوجا فى مساعدة الفرد فى عملية الهضم، إذا كان يعانى من بعض مشاكل الجهاز الهضمى الناتجة عن عسر الهضم.
وأشار إلى أن بعض تمارين اليوجا تساعد على حسن سير العملية الهضمية باتخاذ
وضع الركوع فى الصلاة مع مراعاة وضع الأصبع الكبير فى القدم اليمنى بجانب
الأصبع الكبير فى القدم ليسرى، ثم اركع على الأرض وأجلس على ركبتيك لمدة من
3 : 5 ق فى المرة الأولى، ومع كل يوم يمكن أن تزيد من معدل الوقت حتى
تتمكن من الحركة لأطول وقت ممكن.
وأشار إلى أن بعض تمارين اليوجا تساعد على حسن سير العملية الهضمية باتخاذ
وضع الركوع فى الصلاة مع مراعاة وضع الأصبع الكبير فى القدم اليمنى بجانب
الأصبع الكبير فى القدم ليسرى، ثم اركع على الأرض وأجلس على ركبتيك لمدة من
3 : 5 ق فى المرة الأولى، ومع كل يوم يمكن أن تزيد من معدل الوقت حتى
تتمكن من الحركة لأطول وقت ممكن.
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51255
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
رد: كيف تساعدك اليوجا على الهضم؟
من طرف الامبراطورة الخميس يناير 31, 2013 12:24 pm
يعطيك العافيه الف شكر لك
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57270
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة» طرق علاج الصداع باستخدام اليوجا
» لتسهيل عملية الهضم
» التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم
» نوعيه المشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
» لتسهيل عملية الهضم
» التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم
» نوعيه المشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى