الشاى الأخضر وسيلة آمنة لإنقاص الوزن؟

تسأل قارئة: أنا سيدة ولدت طفلا حديثا وأرغب فى إنقاص وزنى مع العلم بأننى
أرضع طفلى رضاعة طبيعية، وقد سمعت عن الشاى الأخضر كوسيلة طبيعية وآمنة
لإنقاص الوزن، فهل أستطيع استخدامه بأمان أم توجد محاذير؟

تجيب الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ طب أمراض النساء والتوليد بجامعة
الأزهر قائلة: بالفعل الشاى الأخضر مشروب صحى ومفيد له الكثير من الفوائد
الصحية، بل ولقد ثبت دوره فى الوقاية من بعض أنواع السرطانات.

أما أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية فهو لا ينصح بالإكثار منه، وهذا بسبب
محتواه العالى من الكافيين لما له من تأثير على الطفل، فهو يمر عبر لبن
الأم وقد يسبب مشاكل فى النوم للطفل.

أشارت هناء إلى أنه فى نفس الأمر ينطبق على المكملات الغذائية التى تحتوى
على خلاصة الشاى الأخضر فهى تحتوى على تركيزات عالية منه، لذا لا ينصح بها
لنفس السابق، وربما يمكن استعماله بأمان بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

أضاف أنه مع التأكيد على أهمية ألا تطغى رغبات المريضة فى إنقاص وزنها على
إمداد الجسم بالغذاء الكافى له لتتمكن من المحافظة على صحتها ورعاية طفلها
بشكل طبيعى، ولا تنسى الإكثار من شرب الكثير من السوائل.