الرئيسيةنتائج السهر على صحة ونفسية الإنسان
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نتائج السهر على صحة ونفسية الإنسان
من طرف علاء الدين الثلاثاء يناير 29, 2013 6:48 am
مع بداية الاجازة الصيفية يكثر الناس من السهر رغم ان له أثار سيئة جدا في البداية
ماهو السهر:
السهر : هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل .
قال تعالى : ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )
وقال سبحانه ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)
الآثار الصحية المترتبه على السهر :
1- اضرار بدنية متعددة :
خلق
الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها:
التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق - وضعف
الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها
...
2 - السهر وجهاز المناعة :
قلة
النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض
وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار.
3 - السهر والأرق:
يسبب
كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج ويسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره
ماهو السهر:
السهر : هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل .
قال تعالى : ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )
وقال سبحانه ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)
الآثار الصحية المترتبه على السهر :
1- اضرار بدنية متعددة :
خلق
الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها:
التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق - وضعف
الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها
...
2 - السهر وجهاز المناعة :
قلة
النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض
وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار.
3 - السهر والأرق:
يسبب
كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج ويسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51203
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57218
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة» الابتسامة لها فوائد كثيرة صحية ونفسية ودعوية و اجتماعية
» اضرار السهر الصحيه
» السهر يسبب الاكتئاب
» تطبيقات الهواتف الذكية المشخصة لسرطان الجلد تعطى نتائج مضللة
» زيت الذرة ضار بصحة الإنسان
» اضرار السهر الصحيه
» السهر يسبب الاكتئاب
» تطبيقات الهواتف الذكية المشخصة لسرطان الجلد تعطى نتائج مضللة
» زيت الذرة ضار بصحة الإنسان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى