الرئيسيةخطة لتنظيف الجسم من السموم في سبعة أيام
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
خطة لتنظيف الجسم من السموم في سبعة أيام
من طرف علاء الدين الجمعة يناير 18, 2013 1:46 am
إزالة السموم من الجسم هي عملية
طبيعية مستمرة لإبطال فعالية مادة التوكسين السامة. السموم هي كل ما يمكن
أن يؤذي أنسجة الجسم، بما فيها الفضلات التي تفرزها الخلايا في
عملها الطبيعي، مثل النشادر والأسيد اللبني وإنزيم الهوموسيستئين والسموم
التي يتعرض لها الإنسان من بيئته من أطعمة ومياه. الكبد والأمعاء والكلاوي
والرئتين والبشرة والدم
والأنظمة اللنفاوية تعمل معاً لتضمن تحويل السموم كيميائياً إلى مواد أقل ضرراً وطرحها خارج الجسم.
خطة التخلص من السموم في سبعة أيام:
عصير الليمون في الصباح: أمر تقليدي لكنه جيد لبدء عملية الهضم والتطهير. اعصر نصف ليمونة في كأس من الماء الساخن واشربه بعد الاستيقاظ قبل تناول الفطور.
الرياضة: أثناء التخلص من السموم، مارس الرياضة مدة ساعة يومياً.
نفذ تمرينات تجعلك تلهث وتفرز العرق. امشي بسرعة على الشاطئ واصعد
المرتفعات أو قم باليوغا السريعة أو
الملاكمة. تزيد التمرينات القوية من تدفق اللنف لتتجدد الدورة الدموية مما يساعدك في التعرق وطرح السموم.
الأطعمة النيئة: توقف عن تناول الطعام المطبوخ وتناول الأطعمة
النيئة فهي تحتوي على مواد مغذية وإنزيمات أكثر. حاول إضافة البراعم
الجديدة إلى طيق السلطة يومياً.
نظف عقلك من السموم: أثناء تنظيف الجسد من الجيد أن تصفي ذهنك من
الضوضاء. تأمَّل مدة 15 دقيقة يومياً، وإن لم تعرف كيف تتأمل حاول أن تتنفس
من بطنك. ابدأ بوضع راحة
يديك على أسفل بطنك خذ شهيقاً من أنفك ببطء عد حتى 3 أو 4 تحسَّس انتفاخ
بطنك ثم ازفر الهواء ببطء ليرجع بطنك إلى حجمه الطبيعي. قم بهذا التمرين
مدة 15 دقيقة يومياً.
اشرب: اشرب ثلاثة ليترات من السوئل يومياً، لتساعد نفسك في تحريك
اللنف وتسهّل على كبدك طرح السموم. اشرب مياهاً نقية وعصير فواكه طازج وشاي
عشبي. أو امزج جذور
الهندباء مع القراص ونبات الآذريون والأرقطيون والبرسيم الأحمر. أضف ملعقة
صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء المغلي اتركها خمس دقائق صفّيها
ثم اشربها.
تمشيط الجسد يومياً يدعم الدورة الدموية ويزيد من تخلص البشرة من السموم. استخدم لوفة الحمام أو أي نسيج طبيعي ومشّط بشرتك بضربات دائرية قبل الاستحمام. ابدأ من القدمين
واليدين ثم اصعد إلى الرجلين باتجاه اليدين متجنباً المنطقة الحساسة والحنجرة والوجه أو أي منطقة رقيقة.
الآن استحم، عندما تنتهي اغتسل بالماء البارد مدة دقيقة كي تنشط الدورة
الدموية للبشرة.
امضغ: امضغ كل لقمة من 10 إلى 12 مرة قبل البلع. فالاهتمام بتناول الطعام يدعم عملية الهضم ويشعرك بالشبع من دون الإفراط في الأكل.
طبيعية مستمرة لإبطال فعالية مادة التوكسين السامة. السموم هي كل ما يمكن
أن يؤذي أنسجة الجسم، بما فيها الفضلات التي تفرزها الخلايا في
عملها الطبيعي، مثل النشادر والأسيد اللبني وإنزيم الهوموسيستئين والسموم
التي يتعرض لها الإنسان من بيئته من أطعمة ومياه. الكبد والأمعاء والكلاوي
والرئتين والبشرة والدم
والأنظمة اللنفاوية تعمل معاً لتضمن تحويل السموم كيميائياً إلى مواد أقل ضرراً وطرحها خارج الجسم.
خطة التخلص من السموم في سبعة أيام:
عصير الليمون في الصباح: أمر تقليدي لكنه جيد لبدء عملية الهضم والتطهير. اعصر نصف ليمونة في كأس من الماء الساخن واشربه بعد الاستيقاظ قبل تناول الفطور.
الرياضة: أثناء التخلص من السموم، مارس الرياضة مدة ساعة يومياً.
نفذ تمرينات تجعلك تلهث وتفرز العرق. امشي بسرعة على الشاطئ واصعد
المرتفعات أو قم باليوغا السريعة أو
الملاكمة. تزيد التمرينات القوية من تدفق اللنف لتتجدد الدورة الدموية مما يساعدك في التعرق وطرح السموم.
الأطعمة النيئة: توقف عن تناول الطعام المطبوخ وتناول الأطعمة
النيئة فهي تحتوي على مواد مغذية وإنزيمات أكثر. حاول إضافة البراعم
الجديدة إلى طيق السلطة يومياً.
نظف عقلك من السموم: أثناء تنظيف الجسد من الجيد أن تصفي ذهنك من
الضوضاء. تأمَّل مدة 15 دقيقة يومياً، وإن لم تعرف كيف تتأمل حاول أن تتنفس
من بطنك. ابدأ بوضع راحة
يديك على أسفل بطنك خذ شهيقاً من أنفك ببطء عد حتى 3 أو 4 تحسَّس انتفاخ
بطنك ثم ازفر الهواء ببطء ليرجع بطنك إلى حجمه الطبيعي. قم بهذا التمرين
مدة 15 دقيقة يومياً.
اشرب: اشرب ثلاثة ليترات من السوئل يومياً، لتساعد نفسك في تحريك
اللنف وتسهّل على كبدك طرح السموم. اشرب مياهاً نقية وعصير فواكه طازج وشاي
عشبي. أو امزج جذور
الهندباء مع القراص ونبات الآذريون والأرقطيون والبرسيم الأحمر. أضف ملعقة
صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء المغلي اتركها خمس دقائق صفّيها
ثم اشربها.
تمشيط الجسد يومياً يدعم الدورة الدموية ويزيد من تخلص البشرة من السموم. استخدم لوفة الحمام أو أي نسيج طبيعي ومشّط بشرتك بضربات دائرية قبل الاستحمام. ابدأ من القدمين
واليدين ثم اصعد إلى الرجلين باتجاه اليدين متجنباً المنطقة الحساسة والحنجرة والوجه أو أي منطقة رقيقة.
الآن استحم، عندما تنتهي اغتسل بالماء البارد مدة دقيقة كي تنشط الدورة
الدموية للبشرة.
امضغ: امضغ كل لقمة من 10 إلى 12 مرة قبل البلع. فالاهتمام بتناول الطعام يدعم عملية الهضم ويشعرك بالشبع من دون الإفراط في الأكل.
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51266
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
رد: خطة لتنظيف الجسم من السموم في سبعة أيام
من طرف BRAHIM الأحد مارس 10, 2013 10:57 pm
لكـ جزيل الشكر
BRAHIM- عضو V!P
- عدد المساهمات : 528
نقاط المنافسة : 6358
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
رد: خطة لتنظيف الجسم من السموم في سبعة أيام
من طرف شادي1980 الجمعة يونيو 21, 2013 7:15 pm
تسلم أناملك عالطرح الرائــع
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز
شادي1980- عضو متألق
- عدد المساهمات : 382
نقاط المنافسة : 6321
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2013
مواضيع مماثلة» كيف تعدين وجبة لطفلك أيام الشتاء
» ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
» نيويورك تطرح أول هامبورجر مدعم بالأوميجا-3 خلال أيام
» برنامج Wise Registry Cleaner 4.85 Build 227 لتنظيف الكمبيوتر
» أيام مجد
» ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
» نيويورك تطرح أول هامبورجر مدعم بالأوميجا-3 خلال أيام
» برنامج Wise Registry Cleaner 4.85 Build 227 لتنظيف الكمبيوتر
» أيام مجد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى