الرئيسيةكيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
من طرف علاء الدين الثلاثاء يناير 15, 2013 4:14 am
أصبحت السمنة تنتشر بين الأطفال والمراهقين أيضا، كما تنتشر بين النساء
والرجال، لذلك فقد قامت الدكتورة سحر خيرى، استشارى مساعد أطفال بالمعهد
القومى للتغذية، بإجراء بحث لوضع استراتيجية لعلاج السمنة فى الأطفال
والمراهقين.
وتقول لقد قمنا بعمل تثقيف غذائى لمعرفه مدى أهميه الطعام الصحى والبعد عن
الأغذية المشبعة بالدهون، والتى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية
وقيمتها الغذائية منخفضة، وقمنا أيضا بعمل تثقيف رياضى عن أهمية ممارسة
الرياضة، حيث تم قياس وزن الأطفال والمراهقين، ومعرفة التاريخ الغذائى لهم،
وقمنا بعمل تحليل دم لقياس نسبة الدهون بالدم والسكر والهيموجلوبين، ونسبة
وجود فيتامين "أ" و"هـ"، وعنصر الكروميوم والزنك، وتم عمل نظام صحى معين
ونظام رياضى، وكنا نقوم بمتابعتهم لمدة عام شهريا، وفى نهاية المدة قمنا
بقياس كتله الوزن، وقمنا بعمل التحاليل الطبية اللازمة، وقمنا بإعادة ما تم
إجراؤه قبل النظام الغذائى، حيث تم إجراء البحث على حوالى 2000 طفل و1000
من المراهقين، حيث تبين وجود تحسن ملحوظ فى الوزن، والأطفال كان غذاؤهم
متوازنا وصحيا يحتوى على كل العناصر الغذائية حسب احتياج الجسم لها، مع
البعد عن تناول الحلويات والشيبسى والمياه الغازية والدهون والإكثار من
تناول الخضروات والفاكهة، حيث انخفض الوزن فى المتوسط حوالى 5% فى الوزن من
أوزانهم، وبالنسبة للمراهقين كنا نرى السعرات الحرارية التى كانوا
يتنالونها، ونقوم بخفض 500 سعر شهريا حتى نصل إلى السعرات التى نحتاجها،
وحدث تحسن فى الوزن ومحيط الوسط، وكان التحسن أكثر فى المصابين بالسمنة عن
المصابين بزيادة بالوزن.
والرجال، لذلك فقد قامت الدكتورة سحر خيرى، استشارى مساعد أطفال بالمعهد
القومى للتغذية، بإجراء بحث لوضع استراتيجية لعلاج السمنة فى الأطفال
والمراهقين.
وتقول لقد قمنا بعمل تثقيف غذائى لمعرفه مدى أهميه الطعام الصحى والبعد عن
الأغذية المشبعة بالدهون، والتى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية
وقيمتها الغذائية منخفضة، وقمنا أيضا بعمل تثقيف رياضى عن أهمية ممارسة
الرياضة، حيث تم قياس وزن الأطفال والمراهقين، ومعرفة التاريخ الغذائى لهم،
وقمنا بعمل تحليل دم لقياس نسبة الدهون بالدم والسكر والهيموجلوبين، ونسبة
وجود فيتامين "أ" و"هـ"، وعنصر الكروميوم والزنك، وتم عمل نظام صحى معين
ونظام رياضى، وكنا نقوم بمتابعتهم لمدة عام شهريا، وفى نهاية المدة قمنا
بقياس كتله الوزن، وقمنا بعمل التحاليل الطبية اللازمة، وقمنا بإعادة ما تم
إجراؤه قبل النظام الغذائى، حيث تم إجراء البحث على حوالى 2000 طفل و1000
من المراهقين، حيث تبين وجود تحسن ملحوظ فى الوزن، والأطفال كان غذاؤهم
متوازنا وصحيا يحتوى على كل العناصر الغذائية حسب احتياج الجسم لها، مع
البعد عن تناول الحلويات والشيبسى والمياه الغازية والدهون والإكثار من
تناول الخضروات والفاكهة، حيث انخفض الوزن فى المتوسط حوالى 5% فى الوزن من
أوزانهم، وبالنسبة للمراهقين كنا نرى السعرات الحرارية التى كانوا
يتنالونها، ونقوم بخفض 500 سعر شهريا حتى نصل إلى السعرات التى نحتاجها،
وحدث تحسن فى الوزن ومحيط الوسط، وكان التحسن أكثر فى المصابين بالسمنة عن
المصابين بزيادة بالوزن.
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51078
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
رد: كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
من طرف BRAHIM الأحد مارس 10, 2013 10:51 pm
لكـ جزيل الشكر
BRAHIM- عضو V!P
- عدد المساهمات : 528
نقاط المنافسة : 6170
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
رد: كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
من طرف شادي1980 الجمعة يونيو 21, 2013 7:23 pm
تسلم أناملك عالطرح الرائــع
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز
دائما الابداع والتألق
فى طرحك الأكثر من رائع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز
شادي1980- عضو متألق
- عدد المساهمات : 382
نقاط المنافسة : 6133
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2013
مواضيع مماثلة» كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
» هل هناك أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن؟
» هل هناك أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن؟
» بحث: توقيت الوجبة قد يلعب دوراً فى إنقاص الوزن
» تأخير وجبة الغداء لا يساعد على إنقاص الوزن
» هل هناك أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن؟
» هل هناك أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن؟
» بحث: توقيت الوجبة قد يلعب دوراً فى إنقاص الوزن
» تأخير وجبة الغداء لا يساعد على إنقاص الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى