اطعمة تساعد على حرق الدهون
صفحة 1 من اصل 1
اطعمة تساعد على حرق الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اطعمة تساعد على حرق الدهون
وذلك لأنها ترفع من كفاءة الجسم على الحرق .
1- الفواكه الحمضية
(برتقال – جريب فروت – ليمون)
تساعد في رفع كفاءة الحرق
وتحسين اداء الجهاز المناعي.
2- الجزر:
مفيد جدا لأنه يعطي شعورا بالشبع،
ويقوم بطرد الغازات من الجسم.
3- الطماطم:
تحتوي على فيتامين سي
وبعض الأحماض التي تساعد في حرق الدهون،
وتنظف الكبد من الدهون التي تحيط به،
كما تطرد المياه الزائدة في الجسم.
4- الكرفس:
غني بالماغنسيوم والحديد،
وينظف الجسم من السموم،
بالإضافة الى انه لا يحتوي
على اي سعرات حرارية.
5- الألياف:
وهى موجودة في بعض الخضروات الجذرية
مثل الجزر والبطاطس،
وذك لأن الألياف تساعدك في التخلص
من الدهون المختزنة في الجسم،
كما انها تقوم بامتصاص السوائل
بشكل سريع، يمنحنا شعورا بالشبع.
6- التفاح:
يحتوي على عنصر يسمى بالبوتين
يقلل السعة التخزينية
لامتصاص الخلايا من الدهون
دمتم بصحة وعافيه
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57279
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة
» إحدى عشرة وسيلة لحرق المزيد من الدهون
» فول الصويا والزبادى يقللان من الدهون المتراكمة على الكبد
» ترهل الجلد بعد الحمل الغذاء والرياضة تشد البطن وتخلصك من الدهون
» تطوير تقنية قد تساعد على كشف سرطان المبيض
» السكر يؤدى إلى ترسيب الدهون بالكبد ويعمل على تضخمه وتغيير نمط الحياة كاف للعلاج
» فول الصويا والزبادى يقللان من الدهون المتراكمة على الكبد
» ترهل الجلد بعد الحمل الغذاء والرياضة تشد البطن وتخلصك من الدهون
» تطوير تقنية قد تساعد على كشف سرطان المبيض
» السكر يؤدى إلى ترسيب الدهون بالكبد ويعمل على تضخمه وتغيير نمط الحياة كاف للعلاج
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى