الحموضة .. أسبابها .. وعلاجها

تعريف الحموضة :يعرّف الأطباء الحموضة بأنها إحساس بالحرقة خلف عظمة القفص أسفل الصدر وتختلف حدة الشعور بها من شخص لآخر.

أسماء الحموضة :الحموضة ، الحرقان ، حرقة الصدر ، حرقة القلب ، حرقة الفؤاد ، التهاب المريء الإسترجاعي.

اعراض الحموضة :
1-
1- ألم ومضايقة فى المعدة .
2- اضطراب المعدة (الغثيان) .
3- الانتفاخ (شعور بالامتلاء فى المعدة) .
4- التقيؤ .
5- التجشؤ المتكرر .
6- حرقة الفؤاد (إرجاع حامض المعدة فى المرئ

اسباب الحموضة :
1- أول أسباب الحرقان هو الحامض الموجود في المعدة المسمى (HCL). ورغم أن
هذا الحامض موجود في المعدة بشكل طبيعي وتقوم هي بإفرازه للمساعدة في هضم
الطعام، إلا أن حدوث أي خلل في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة (وهو الذي
يحمي المعدة من الحامض) يؤدي إلى نقص مناعة الجسم ومن ثم يهاجم ذلك الحامض
المعدة مسببًا الحرقان.
2- العامل النفسي كالعصبية الزائدة والتوتر الدائم يساعد على إفراز هرمونات معينة تؤدي إلى ظهور الحموضة أو أحد مسبباتها.
3- قيام المعدة بإفراز هرمونات معينة يسبب زيادة أحيانًا في إفراز أحماض HCL)).
4- نوعية الطعام والشراب فمن ذلك تناول القهوة والشاي أو التدخين أو شرب الخمور والكحول والعياذ بالله.
5- كما أن بعض الأدوية المحتوية على مواد مضادة للالتهاب ومسكنات الآلام
مثل الأسبرين وأدوية الروماتيزم والكورتيزون تقوم بالدور ذاته.
6- النوم بعد الأكل مباشرة
7- قلة ممارسة الرياضة تقوم بإبقاء الصمام الموصل بين المعدة والمريء
مفتوحًا.. الأمر الذي يؤدي إلى خروج الحمض من المعدة مسببًا الارتجاع»، أحد
أشهر العوامل المفضية إلى الحموضة.

طرق الوقاية من الحموضة :
1- ابتعد عن المأكولات والمشروبات التالية :المشروبات الغازية ،الشكولا
والكافيين واى نوع من الاغذية او المشروبات المشبعة بهما ، الفواكه الحمضية
، القهوة والشاى مع او بدون كافيين ، الاغذية الدهنية ، الثوم ، البصل ،
النعناع ، العلكة ، السكاكر ، الاقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع ،
الفلفل والشطة ، الاغذية الغنية بالتوابل ، الطماطم ، .
2- الامتناع عن التدخين والخمور والكحول تمامًا ، فهي الى جانب المحظور الشرعي ، لها أثر كبير في حدوث الحرقان .
3- عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
4- عدم الضغط على المعدة خاصة بعد تناول وجبة كبيرة حيث يمكن لاى شيء يضغط معدتك وهى ممتلئة ان يدفع بالحمض المعدى نحو المريء .
5- التخلص من الضغوط العصبية وتجنب التوتر .