كيف تعالج نفسك من نزلات البرد؟؟؟

من طرف علاء الدين الثلاثاء يناير 22, 2013 5:53 am

أعط جسمك فرصة
12 طريقة طبيعية لمعالجة نزلات البرد والانفلونزا
إعداد: أخصائية التغذية أفنان الحلو.

إن كثرة استخدامنا واعتمادنا على
المضادات الحيوية لن تودي بأجسامنا إلا إلى طرق مسدودة، حيث نلاحظ مع مرور
الزمن أن المضاد الحيوي الذي استخدمناه قبل فترة لم يعد يجدي، فنلجأ إلى
مضاد أقوى ثم إلى أقوى. المصيبة لو كان هذا الأسلوب يتبع مع الأطفال صغار
السن، السؤال الذي يطرح نفسه: ماذا تركنا لهم من علاجات عندما يكبروا؟

نقتل ملايين البكتيريا المفيدة في
أجسامنا، والتي تقوم بأدوار مفيدة من هضم الطعام والحفاظ على صحة القولون،
وتبطينه ضد المواد المسرطنة، ثم نشتكي: أعاني من آلام في القولون!

قبل أن تلجأ إلى الصيدلي الذي في العادة
لا يهمه إلا الربح، وبالتالي يعطيك دواء قويا يجعلك تتعافى بسرعة فتلجأ
إليه في المرات القادمة باعتبار أنه (يفهم)، وهو في الحقيقة يريد أن يكسبك
زبونا على حساب جسمك الذي لا تدري ما دمره الدواء فيك.. قبل أن تفعل ذلك،
أرجو منك أن تتوقف لحظة، وتجرب أن تعطي جسمك فرصة ليتعافى بالطرق الطبيعية،
فتكسب مناعة تفيدك طيلة حياتك.

إليك إثني عشر طريقة تتبعها قبل أن تلجأ للمضاد الحيوي الصيدلاني:

1- انتبه للأعراض التي تستدعي البدء في العلاج:

صدق أو لا تصدق، الأعراض التي تجدها
مزعجة لك هي فقط جزء من العملية التي يحتاجها الجسم للشفاء. جهاز المناعة
لديك الآن يستنفر طاقاته لمحاربة المرض. الحمى هي طريقة الجسم لقتل
الفيروسات وذلك برفع درجة حرارة الجسم حتى لا تكون مناسبة للفيروس. أيضا،
الحمى تنشط جينات البروتينات القاتلة للجراثيم، والتي تفرز في الدم،
وتجعلها أكثر سرعة وفاعلية. لذلك، إذا أصبت بالحمى ليوم أو يومين، فإنك على
الأرجح سوف تتعافى بطريقة أسرع. السعال أيضا طريقة أخرى لحماية الجسم، إنه
يقوم بتطهير المجاري التنفسية لديك من المخاط الذي قد يحمل الجراثيم التي
تستهدف جهازك التنفسي ومنه إلى بقية أجزاء الجسم. حتى احتقان الأنف، يقوم
بتقليص الدورة الدموية الموجودة في انفك وحنجرتك، لحمايتك من انتقال
الجراثيم. الذي يحدث في العادة أنك ترغب في زيادة الدورة الدموية لأنها
تشعرك بالدفء وسيلان الأنف سوف يساعدك في طرد الجراثيم خارج الجسم.

2- تمخط بالطريقة الصحيحة.

يعد الاستنشاق الذي نمارسه في الوضوء من
أفضل طرق طرد المخاط خارج الجسم. إنه لمن المهم أن تتمخط بين الحين والآخر
على أن تقوم بتنفس المخاط وبلعه إلى داخل الجسم مرة أخرى. لكن احرص على أن
لا تتمخط بقوة شديدة، حتى لا يرتفع المخاط إلى مجاري الأذن، فيسبب التهابا
بها.

3- عالج الأنف المحتقن بالماء الدافئ مع القليل من الملح.

الماء الدافئ المضاف إليه القليل من
الملح يساعد على التخفيف من احتقان الأنف، أيضا يساعد على إزالة حبيبات
الفيروس والبكتيريا من أنفك. استخدم هذه الوصفة الشعبية:
اخلط ربع ملعقة شاي من الملح وربع ملعقة
شاي من بايكربونات الصوديوم في كأس ماء (225مل). استخدم محقنا منزوع الرأس
أو قطرة فارغة لوضع الخليط أعلاه في أنفك. ضع القطرات في أنفك وانتظر أن
تجف قليلا. كررها مرتين أو ثلاث مرات يوميا حسب الحاجة.

من طرف الامبراطورة الأربعاء يناير 23, 2013 4:06 am

تسلم يمناك على هذا المجهود الرائع
عوافي ,,

كيف تعالج نفسك من نزلات البرد؟؟؟

كيف تعالج نفسك من نزلات البرد؟؟؟

رد: كيف تعالج نفسك من نزلات البرد؟؟؟