شبكة و منتديات تولف أن آر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة Empty الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة

مُساهمة من طرف علاء الدين الإثنين فبراير 25, 2013 11:14 pm

وجدت دراسة حديثة قام بها علماء من جامعة كنساس-ستايت الأمريكية شملت حوالى
64 ألف شخص فى منتصف أعمارهم أن الذين يقضون أكثر من أربع ساعات يوميا فى
وضعية الجلوس معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكرى
والسرطان وأمراض القلب.

وأوضح الباحثون خلال الدارسة التى نشرتها العربية، أن خطر الإصابة يرتفع
كلما ازدادت ساعات الجلوس، حيث إن قلة الحركة وانخفاض مستويات استهلاك
الطاقة من مسببات الأمراض المزمنة.

هذا وقد توصلت دراسة سابقة إلى أن الجلوس لساعات طويلة يتسبب بالسمنة،
وارتفاع مستويات الكولسترول الضار والسكر والدهون الثلاثية فى الدم.

وينصح الخبراء بأداء تمارين خفيفة أثناء العمل المكتبى الذى يستلزم الجلوس
لفترات طويلة، منها تمديد عضلات الرقبة والاستدارة الجانبية وتليين الظهر
وتمديد الذراعين.

علاء الدين
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51256
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة Empty رد: الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة

مُساهمة من طرف شادي1980 الجمعة يونيو 21, 2013 7:27 pm

لا تحرمنا من جديدكـ
وإبداعاتك المستمره
أسعدنى المرور فى صفحتكـ
وتقبل مرورى المتواااضع

شادي1980
عضو متألق
عضو متألق

عدد المساهمات : 382
نقاط المنافسة : 6311
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى