أعانى السكر..كيف أصل لمعدله الطبيعى بالدم؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أعانى السكر..كيف أصل لمعدله الطبيعى بالدم؟
أنا سيدة فى الخمسين من العمر ومصابة بمرض السكر..كيف يمكننى الحفاظ على معدله الطبيعى فى الدم؟
يجيب د. أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان
على السائلة قائلا :إنه يمكن الوصول إلى المستوى المطلوب للسكر فى الدم من
خلال مراعاة 5 نصائح :
1- اختيار الطعام المناسب.
2- الحفاظ على وزن مثالى .
3- مزاولة نشاط رياضى بانتظام.
4- تناول الأدوية التى وصفها الطبيب المعالج .
5-عمل برنامج غذائى من خلال جدولة بعض الأطعمة المختارة يوميا للوجبات
الرئيسية، كذلك الأطعمة الخفيفة للأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية الخاصة
بالسكر، فهذا هو أفضل الطرق للوصول إلى المستوى المطلوب للسكر فى الدم ،
مع الأخذ فى الاعتبار أن بعض أدوية السكر تعطى فرصة كبيرة للمرونة فى
اختيار الطعام.
يجيب د. أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان
على السائلة قائلا :إنه يمكن الوصول إلى المستوى المطلوب للسكر فى الدم من
خلال مراعاة 5 نصائح :
1- اختيار الطعام المناسب.
2- الحفاظ على وزن مثالى .
3- مزاولة نشاط رياضى بانتظام.
4- تناول الأدوية التى وصفها الطبيب المعالج .
5-عمل برنامج غذائى من خلال جدولة بعض الأطعمة المختارة يوميا للوجبات
الرئيسية، كذلك الأطعمة الخفيفة للأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية الخاصة
بالسكر، فهذا هو أفضل الطرق للوصول إلى المستوى المطلوب للسكر فى الدم ،
مع الأخذ فى الاعتبار أن بعض أدوية السكر تعطى فرصة كبيرة للمرونة فى
اختيار الطعام.
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51256
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57271
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة
» دراسة: الشاى الأسود يخفض معدل السكر بالدم
» أهمية التبرع بالدم
» اهمية التبرع بالدم موضوع هام
» المعدل الطبيعى لنبض القلب
» ما أهمية جلسات العلاج الطبيعى للعظام؟
» أهمية التبرع بالدم
» اهمية التبرع بالدم موضوع هام
» المعدل الطبيعى لنبض القلب
» ما أهمية جلسات العلاج الطبيعى للعظام؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى