اللامبالاة.. العصبية.. أعراض نفسية حتمية للنوم غير المريح

النوم ساعات قليلة غير كافية، أو النوم فى مكان غير مريح، أو النوم غير
الهادئ، كلها أسباب لأعراض نفسية تظهر على الإنسان حتما إذا عانى فى نومه،
وهو ما أصبح شائعا إما بسبب العمل أو غيره من مستحدثات العصر التى جعلت
النوم ليس شرطا أن يكون لمدة طويلة، أو حتى فى ميعاد مبكر، ولهذا الأمر
عواقبه النفسية والبدنية على الجسم وعلى صحة الإنسان بشكل عام، ويجب التوقف
عنه.

وفى هذا الموضوع يتحدث الدكتور أمجد العجرودى استشارى الأمراض النفسية
بالمجلس الإقليمى للطب النفسى حيث أشار إلى أن النوم المبكر ولمدة كافية هى
نصيحة نسمعها كثيرا، ولكنها فى غاية الأهمية لأن النوم ومعدل ساعاته يرتبط
ارتباطا قويا مع نفسية الإنسان وحالته ومزاجه، بل فى أحيان كثيرة يتحكم
النوم فى مزاج الشخص.