تناول 8 أقداح شاى يومياً يقلل مخاطر أمراض القلب
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تناول 8 أقداح شاى يومياً يقلل مخاطر أمراض القلب
يواصل العلماء استكشاف المزيد من فوائد الكافيين، إذ تقول أحدث الدراسات فى
هذا الشأن إن تناول كميات كافية من مشروبات غنية بالمادة الكيمائية
المنبهة لها فوائد صحية لا تحصى، هذا ما أوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ
القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا إن تناول ثمانية أقداح من الشاى يومياً
له مردود صحى كبير مثل خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات، مشيرا
إلى أن للمادة المتوفرة فى الشاى والقهوة والكاكاو أثرا إيجابيا على وظائف
العقل، وتزيد اليقظة، وتقوى الذاكرة على المدى القصير. ويعتبر الكافيين
مادة منبهة، وتتواجد عادة فى القهوة والشاى والمشروبات الغازية والشكولاتة
ومشروبات الطاقة، وتتواجد أيضا فى بعض الأدوية.
فبعد مراجعة 47 دراسة منشورة حول الكافيين، فإن تناول 400 مليغرام منه
يومياً - أى ثمانية أكواب من الشاى - يمنح فوائد رئيسية، من حيث الناحية
الذهنية وصحة القلب، ودون أى آثار سلبية.
كما وجد أن تناول الشاى بانتظام قد "يخفض معدل الوفيات، ومخاطر الإصابة
بالنوبات القلبية ويقلل من الكوليسترول"، شريطة ألا يكون به كثير من السكر
أو الحليب اللذين يقللان من فوائده، وألا يكون الشخص مصابا باختلال فى
كهرباء القلب، وتسارعا فى نبض القلب.
هذا الشأن إن تناول كميات كافية من مشروبات غنية بالمادة الكيمائية
المنبهة لها فوائد صحية لا تحصى، هذا ما أوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ
القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا إن تناول ثمانية أقداح من الشاى يومياً
له مردود صحى كبير مثل خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات، مشيرا
إلى أن للمادة المتوفرة فى الشاى والقهوة والكاكاو أثرا إيجابيا على وظائف
العقل، وتزيد اليقظة، وتقوى الذاكرة على المدى القصير. ويعتبر الكافيين
مادة منبهة، وتتواجد عادة فى القهوة والشاى والمشروبات الغازية والشكولاتة
ومشروبات الطاقة، وتتواجد أيضا فى بعض الأدوية.
فبعد مراجعة 47 دراسة منشورة حول الكافيين، فإن تناول 400 مليغرام منه
يومياً - أى ثمانية أكواب من الشاى - يمنح فوائد رئيسية، من حيث الناحية
الذهنية وصحة القلب، ودون أى آثار سلبية.
كما وجد أن تناول الشاى بانتظام قد "يخفض معدل الوفيات، ومخاطر الإصابة
بالنوبات القلبية ويقلل من الكوليسترول"، شريطة ألا يكون به كثير من السكر
أو الحليب اللذين يقللان من فوائده، وألا يكون الشخص مصابا باختلال فى
كهرباء القلب، وتسارعا فى نبض القلب.
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51256
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57271
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة
» تناول 8 أقداح شاى يومياً يقلل مخاطر أمراض ا
» شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري
» تناول النساء للقهوة قد يقلل بينهن احتمالات الإصابة بالاكتئاب
» الإفراط فى تناول الكافيين يزيد مخاطر ولادة أطفال منخفضى الوزن
» الطماطم يقي من أمراض القلب
» شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري
» تناول النساء للقهوة قد يقلل بينهن احتمالات الإصابة بالاكتئاب
» الإفراط فى تناول الكافيين يزيد مخاطر ولادة أطفال منخفضى الوزن
» الطماطم يقي من أمراض القلب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى