الرئيسيةفرقعة الأصابع
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فرقعة الأصابع
من طرف ASMAA SAEED الثلاثاء أغسطس 10, 2010 3:40 pm
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
خشونة الأصابع
د. ياسر البحيري
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة
أخرى. وتكون هذه الأجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى
الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية
وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن
المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة
تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه
الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن
تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك
بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق
لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري أو مفاصل عظام الحوض.
من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف
والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والأصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون
قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من
أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي
تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي
الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض
التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه
الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي
الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب
في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة
الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية
على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور
خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة
الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية او كنوع من
أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد
والأصابع في الأعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات
والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle
Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن
الفرقعة.
استشاري العظام والعمود والفقري
مستشفى الحرس الوطني في المملكة العربية السعودية
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
خشونة الأصابع
د. ياسر البحيري
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة
أخرى. وتكون هذه الأجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى
الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية
وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن
المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة
تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه
الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن
تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك
بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق
لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري أو مفاصل عظام الحوض.
من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف
والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والأصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون
قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من
أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي
تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي
الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض
التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه
الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي
الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب
في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة
الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية
على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور
خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة
الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية او كنوع من
أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد
والأصابع في الأعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات
والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle
Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن
الفرقعة.
استشاري العظام والعمود والفقري
مستشفى الحرس الوطني في المملكة العربية السعودية
ASMAA SAEED- عضو مشارك
- عدد المساهمات : 33
نقاط المنافسة : 4339
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
young priness- عضو V!P
- عدد المساهمات : 496
نقاط المنافسة : 4329
التقييم و الشكر : 6
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
رقم المميز- عضو متألق
- عدد المساهمات : 303
نقاط المنافسة : 4299
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى