الوقوف أثناء العمل ينقص الوزن ويحسن أداء الدورة الدموية

أظهرت دراسة طبية أجراها باحثون بريطانيون بجامعة تشيستر أن الوقوف أثناء
العمل لمدة 3 ساعات يوميا يحرق حوالى 8 كجم من الدهون سنويا، حيث وجد
الباحثون أن المكاتب العالية والمرتفعة تساعد الموظفين على الوقوف طوال
الوقت، مما يمكنهم من خسارة الوزن بسهولة.

وذكرت الدراسة أنه يجب على الموظفين الذين يجلسون على مكاتبهم لساعات
متواصلة النظر فى فكرة الوقوف من حين لآخر، مستدلة على الكاتب أرنست
همنجواى الذى كان يعشق الوقوف على قدميه، وهو يؤلف شيئا جديدا.

وقال الدكتور جون باكلى بقسم العلوم السريرية والتغذية فى جامعة تشيستر، إن
التحول من فكرة الجلوس إلى ممارسة الأعمال المكتبية بالوقوف من شأنها الحد
من السمنة، واستهلاك ما يقرب من 144 سعرا حراريا وتحسين الدورة الدموية.

يعطيك العافيه الف شكر لك