الرئيسيةصيام الأطفال مفيد صحياً فى رمضان
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
صيام الأطفال مفيد صحياً فى رمضان
من طرف علاء الدين الثلاثاء يناير 29, 2013 6:26 am
تنصح الدكتورة سحر خيرى إستشارى طب الاطفال بالمعهد القومى للتغذية بتعويد
الاطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج، ففى سن
السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب
الشمس ويتم ذلك مرتين فى الاسبوع .
وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر ويكون
ذلك يوما بعد يوم , وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل أسبوع
صيام كامل حتى المغرب , وفى العام التالى يكون الطفل قادر على صيام الشهر
الكريم.
وتنصح الدكتورة سحر خيرى بتعجيل الافطار للطفل مع تأخير السحور والاكثار من
تناول السوائل، مع عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الافطار حتى
لايصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل مع الاعتدال فى استهلاك السكريات
المركزة, ويجب أن تحتوى وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات
لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكى تساعده على التحصيل الدراسى الجيد، وأيضا
البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد
طول فترة الصيام ويستحب استخدام الدهون غير المشبعة فى طعام الطفل .
علاء الدين- عضو Golden
- عدد المساهمات : 5552
نقاط المنافسة : 51204
التقييم و الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الامبراطورة- عضو Golden
- عدد المساهمات : 7679
نقاط المنافسة : 57219
الجوائز :
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
مواضيع مماثلة» حيث ينام الأطفال: رحلة مصورة حول العالم من غرف نوم الأطفال!
» أغنية رمضان أقبل يا سامي من سبيس تون أهلا يا رمضان
» الخشوع فى الصلاة فى رمضان وبعد رمضان إستمر ... فهل هذا علامة رضا ؟
» مرضت فى أول رمضان وتواصل بها المرض وماتت دون أن تصم رمضان
» "اليود" مفيد للمرأة الحامل
» أغنية رمضان أقبل يا سامي من سبيس تون أهلا يا رمضان
» الخشوع فى الصلاة فى رمضان وبعد رمضان إستمر ... فهل هذا علامة رضا ؟
» مرضت فى أول رمضان وتواصل بها المرض وماتت دون أن تصم رمضان
» "اليود" مفيد للمرأة الحامل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى