المراهقون في خطر بسبب مرض انخفاض فيتامين د

المراهقون في خطر بسبب مرض انخفاض فيتامين د






ما هو أكثر ما يأكله الكثير من الأطفال؟؟؟؟ الأغذية القليلة الفائدة
بدلا من أطعمة كاملة صحّية. لذا هناك الكثير من السبب الّذي سيكون قلق
بشأن نقص فيتامين دي، معروف كذلك ب"فيتامين الشمس"، في هذه قطعة السكان. ،
وفي الحقيقة، إثنان فقط أصدرا الدراسات ترى ان الشاب في أمريكا والعالم
يواجه نتائج الصحة الحادّة فعلا من قلة هذا الفيتامين المهم. هذا
الإسبوع في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية التاسع والأربعون السنوي على علم
الأوبئة ومنع مرض الأوعية القلبية، جاريد بي . ريس، دكتوراه، وفريقه من
الباحثين في المدرسة جونس هوبكنز بلومبيرج للصحة العامة في بالتيمور أعلن
نتائجهم دراسة من 3,577 مراهق، 12 إلى بعمر 19 سنة (51 بالمائة أولاد)،
الذي شارك في الصحة الوطنية التمثيلية قوميا ومسح فحص تغذية (نهانيس) أجريا
من 2001. العلماء إستعملوا عامل حيوي في دمّ مواضيع البحوث لقياس فيتامين
دي حصل عليه من الغذاء وملاحق وفيتامين وتعرّض إلى نور الشمس. "وجدوا
جماعات قوية بين المستويات المنخفضة من فيتامين دي والخطر الأعلى لضغط
الدمّ العالي , وارتفاع سكر الدم ومتلازمة أيضية بين المراهقين، يؤكّد
نتائج الدراسات بين البالغين، "الدّكتور ريس قال في بيان إلى أجهزة
الإعلام. المستويات المنخفضة لفيتامين دي يمكن أن تساعد على توضيح أيضا
لماذا مراهقين يصبحون أسمن. أي قلة الفيتامين ترتبط ببقوة أن تكون زائد
الوزن وسمنة تركّزت حول البطن، ريس لاحظ. بشكل محدّد، الأطفال بالحدود
الدنيا من فيتامين دي كانوا 2.36 مرة على الأرجح أن يكون عندهم إرتفاع ضغط
الدم، 2.54 مرة على الأرجح أن يكون عندها سكّر دمّ عالي وحوالي 4 مرات
على الأرجح أن يكون عندها متلازمة أيضية -- a مجموعة مرض الأوعية القلبية
وعوامل خطر مرض السكّر الذي يتضمّنان محيط خصر متزايد، ضغط دمّ عالي، رفعا
الدهون الثلاثية، مستويات منخفضة من بروتين الكثافة الشحمي العالي (HDL
"جيد" ) كولوستيرول ومستويات جلوكوز صوم عالية. لكن كم إنتشار عريض قلة
فيتامين دي في المراهقين؟ الدراسة الأخرى من قبل الباحثين في قسم الصحة
العامة في كليّة ويل كورنيل الطبية نشرت في قضية مارس/آذار من طب أطفال
المجلّة تعطي الجواب -- حوالي واحد في 7. البنات تبيّن بأنهم مرّتين خطر
نقص فيتامين دي من الأولاد. ما هو أكثر، مراهقون زائدو الوزن كان عندهم
تقريبا ضعف الذي خطر وجود عجز فيتامين دي من نظرائهم الوزن الطبيعي.
إستعملت الدراسة معايير جديدة من نقص فيتامين دي أوصت من قبل مجموعة
العلماء التي عملت سوية في إجماع الورشة الثلاث عشر لتعليمات فيتامين دي
المغذّية في 2007 وإستنتجت مستوى فيتامين دي المصل المقبول الأدنى يجب أن
يرفع من 11 نانوغرام لكلّ ملليلتر (ng / مليلتر) إلى على الأقل 20 ng /
مليلتر. إستعمال هذا التعريف، وجدت الدراسة أكثر من نصف المراهقين
الأفريقيين الأمريكان فيتامين دي ناقص. "هذه النتائج تقلق. نحن من
الضروري أن نعمل شيء أفضل من تعليم الجمهور على أهمية فيتامين دي، وأفضل
الطرق للحصول عليه. لتلبية مراهقي المتطلبات المغذّيين الأدنى يحتاجون
لإستهلاك على الأقل أربعة من أقداح الحليب المحصّن يوميا أو مكافئه
الغذائي. الأطعمة الأخرى غنية في فيتامين دي تتضمّن سلمونا، سمك تونا، بيض
وحصّنت الحبوب. أي ملحق فيتامين يحتوي 400 آي يو فيتامين دي بديل آخر،
"قال باحث الدّكتور ساندي سينتونج، أستاذ مساعد طب أطفال سريري وأستاذ
مساعد صحة عامة سريرية في كليّة ويل كورنيل الطبية، في a بيان إلى أجهزة
الإعلام. تحصل على شروق الشمس الكافية أيضا a طريق صحّي لرفع مستويات
الفيتامين. طبقا للمعهد القومي للصحة (إن آي إتش) موقع ويب، تقريبا 5 إلى
30 دقيقة من تعرّض الشمس بين 10 صباحا و3 مساء على الأقل مرّتين في
الإسبوع إلى الوجه، أسلحة، سيقان، أو ظهر بدون sunscreen يؤدّي إلى تأليف
فيتامين دي الكافي عادة.