طريقه عمل التوست الفرنسي المغذي بالخضار

من طرف الامبراطورة الخميس يناير 31, 2013 8:12 pm

[size=21][size=25]التوست الفرنسي المغذي بالخضار[/size]

[/size]

[size=21][size=25][/size]

[size=25]المقادير ( التوست الفرنسي المغذي بالخضار )[/size]

[size=25]6 التوست بني الفرنسي ، 4 بيضات ، 1 كوب لبن خالي من الدسم[/size]

[size=25]ملاعق صغيرة من ملح ، فلفل أبيض ، رشة الزعتر[/size]

[size=25]شرائح طماطم ، وزيتون ، وجبنة الشيدر أو اي صنف[/size]

[size=25]شرائح من فلفل أخضر ، أحمر ، أصفر[/size]

[size=25]الطريقة ( التوست الفرنسي المغذي بالخضار )[/size]

[size=25]نضع 6 توست قمح كامل في صينية مستطيلة ثم نشربهم ب4 بيضات مخفوقين بكوب لبن 200 مل.[/size]

[size=25]و الملح و فلفل وثم نضع على كل شريحة توست شرائح طماطم رفيعة و فلفل أحمر ، أصفر.[/size]

[size=25]أخضر و زيتون و جبن شيدر أو جودا لايت و زعتر ندخله الفرن على 200 حتى السوي.[/size]

[size=25]الأطفال لا يشعرون بالبيض بداخله فيأكلونه بسهولة كأنه توست بالجبنة فقط .[/size]

[size=25]وصحتين وعاافية [/size][/size]