لكل وجبة.. دقائق لحرقها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف نوف في الخميس فبراير 07, 2013 3:39 am

إذا كنت تفكري كم دقيقة من المشي تحتاجينها لفقد السعرات الحرارية الزائدة عن الجسم، فإليكِ سيدتي بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخصلي منها، وبذلك تحافظي على رشاقتك وصحتك:

1- منقوشة بالزعتر تحتاج إلى 80 دقيقة من المشي لحرقها.

2- قطعة من بيتزا البيبيروني تحتاج إلى 122 دقيقة من المشي لحرقها.

3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقها.

4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج إلى 50 دقيقة من المشي لحرقه.

5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقه.

6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.

7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج إلى 56 دقيقة من المشي لحرقه.

8- حبة من الكوكيز بالشوكولا تحتاج إلى 17 دقيقة من المشي لحرقها.

9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون) يحتاج إلى 108 دقائق من المشي لحرقه.

10- حبة من الدونتس تحتاج إلى 48 دقيقة من المشي لحرقها.

avatar
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 6391
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف قطر الندى في الأحد فبراير 17, 2013 1:29 am


[size=25]أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـ بكُـل خَ ـيرٍ




دآإئمـاَ تَـبهَـرٍينآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

[/size]

قطر الندى
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 73
نقاط المنافسة : 2124
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2013

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لكل وجبة.. دقائق لحرقها

مُساهمة من طرف نوف في الأحد فبراير 17, 2013 4:02 am

avatar
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 6391
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى