شبكة و منتديات تولف أن آر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية Empty للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية

مُساهمة من طرف نوف الثلاثاء فبراير 12, 2013 4:20 am



تشكل السمنة المفرطة ازمة كبيرة لدي السيدات و كذلك ايضا النحافة الشديدة، حيث يصعب علي المرأة ان تزيد من وزنها في ظل عدم استجابه الجسم لأي متغيرات، وإليك سيدتي بعض الخضروات والفاكهة التي تعمل بمثابة فاتح للشهية.

الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية Diet-and-eating
نوف
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8685
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية Empty رد: للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية

مُساهمة من طرف قطر الندى الأحد فبراير 17, 2013 12:49 am


[size=25]أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـ بكُـل
خَ ـيرٍ





دآإئمـاَ تَـبهَـرٍينآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

[/size]

قطر الندى
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 73
نقاط المنافسة : 4418
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية Empty رد: للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية

مُساهمة من طرف نوف الأحد فبراير 17, 2013 4:07 am

للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية 994f3d4cc5
نوف
نوف
عضو Golden
عضو Golden

عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8685
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى