للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية
تشكل السمنة المفرطة ازمة كبيرة لدي السيدات و كذلك ايضا النحافة الشديدة، حيث يصعب علي المرأة ان تزيد من وزنها في ظل عدم استجابه الجسم لأي متغيرات، وإليك سيدتي بعض الخضروات والفاكهة التي تعمل بمثابة فاتح للشهية.
الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
نوف- عضو Golden
- عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8685
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
رد: للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية
[size=25]أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـ بكُـل
خَ ـيرٍ
[/size]خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍينآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
دُمتَى بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
قطر الندى- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 73
نقاط المنافسة : 4418
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2013
نوف- عضو Golden
- عدد المساهمات : 967
نقاط المنافسة : 8685
التقييم و الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
مواضيع مماثلة
» فضيلة الشيخ / عـــادل مســــلم فاتحة الكتــاب
» أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
» 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن
» 6 أطعمة غذائية مفيدة لمرضى الكبد
» خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر
» أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
» 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن
» 6 أطعمة غذائية مفيدة لمرضى الكبد
» خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى